|
Projektin viikko 47. Paino heittelee kovasti viikon aikana. Saattaa olla melkein parin kilon vaihtelua viikon kuluessa. Illat tuottavat edelleen vaikeuksia. Yritän olla syömättä kello kuuden jälkeen, mutta vaikeaa se on. Iltasyömiset kostautuu selkeimmin. Opettelua, opettelua....
vk1/2021
|
149.2 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 69.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
175 kcal
|
지방: 2.25g | 단백질: 9.44g | 탄수화물: 25.93g.
아침 식사: Fazer Puikula Täysjyväruis, Kahvi, Valio Kevyt Maito. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
 댓글
Mulla kans heittelee, siksi käyn aina vain la aamuisin puntarilla, en kurki kesken viikon... toki vois saada motivaatiota lisää jos kesken viikon huomaisi että menee väärään suuntaan niin voisi sitten ’viralliseen’ punnituspäivään mennessä hiukan kiristää tahtia 😅
2021년 01월 10일 작성이: sydney.jo.
|
Mä kävin ennen kerran viikossa puntarilla, mut olen huomannu et joka aamuinen vaakaan katsominen on hyvä motivaattori peruslaiskalle meikäläiselle 😅
2021년 01월 13일 작성이: Pomppiainen
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|