2013년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 12일:
|
2816 kcal
|
지방: 158.18g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 260.68g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Margarine, Deli Sliced Ham, Egg, White Flour, Milk (Nonfat). 저녁 식사: Famous Dave's Bread Pudding, Sweet Potato, Beef or Meat Gravy, Carrots, Roasted Potato, Roast Beef, Michelob Ultra Tuscan Orange Grapefruit Beer. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|