2021년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 8일:
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2376 kcal
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지방: 81.39g | 단백질: 218.98g | 탄수화물: 180.04g.
아침 식사: Lifematrix MCT Oil, Woolworths Queen Pineapple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Health Connection Wholefoods Hemp Seed Protein, Biogen L-Glutamine, Nadia's Oatmeal Balls (Gluten Free), Dream Cookies Choc Crunchies. 점심 식사: Chicken Wing (Skin Eaten). 저녁 식사: Woolworths Grated Hard Cheese, Mama Rice Noodles, Chicken Breast, Tomatoes. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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