2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
5753 kcal
|
지방: 205.90g | 단백질: 184.86g | 탄수화물: 780.23g.
아침 식사: Сила Алтая Мёд, Хлебный Дом Батон Звездный, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Шарлотка, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Масло Кунжутное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Покоторг Котлеты «Рыбные», Магнит Банан. 저녁 식사: Санта Бремор Отборная Сельдь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|