2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1444 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 155.86g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Milka Печенье, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Кофе, Жареное Яйцо. 점심 식사: Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Яблочный Пирог, Мандарины. 간식/기타: Хачапури ПП, Кофе с Сахаром, Савушкин Сырок Творожный. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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