2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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2264 kcal
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지방: 131.45g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Coffee with Milk, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Blueberries. 점심 식사: Lasagna with Meat, Nando's Portuguese Roll, Food Lovers Local West Coast Half Shell Mussels , Lemon-Butter Sauce, Sauvignon Blanc Wine . 간식/기타: Gin and Tonic, Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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