2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1398 kcal
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지방: 62.08g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 118.83g.
아침 식사: Wellington's Tomato Sauce, Baked or Grilled Calamari, Green Peppers , Mushrooms , Spring Onions , Egg (Whole) , Mozzarella Cheese. 점심 식사: Nestle Nesquik Chocolate Powder, Clover Long Life Full Cream Milk. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh), Minced Garlic, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Eisbein. 간식/기타: Passion Fruit, Grapes, Peaches , Bonaqua Pump Lemon Flavoured Drink, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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