2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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800 kcal
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지방: 12.45g | 단백질: 93.72g | 탄수화물: 81.37g.
아침 식사: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Belbake Lievito, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Finocchio. 저녁 식사: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Primia Spinaci in Foglie Surgelati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Labeyrie Salmone Affumicato Selvaggio. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana, Primia Gocce di Cioccolato Fondente. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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