2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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818 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 46.55g | 탄수화물: 63.70g.
아침 식사: Clover Long Life Full Cream Milk, Cinnamon , Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, Jungle Oat Bran. 점심 식사: Woolworths Mushroom Risotto , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), PnP Smoked Oysters. 저녁 식사: Woolworths Chicken Breast Fillet. 간식/기타: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 더보기
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안정된 체중
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