|
И снова плюс.. Ох уж эти выходные и праздники
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
1377 kcal
|
지방: 55.76g | 단백질: 89.76g | 탄수화물: 129.76g.
아침 식사: Сырники с Манкой, Жареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Натиже Турецкий Йогурт, Сырники с Манкой. 점심 식사: Жареное Яйцо, Рис Отварной, Вареники с Картошкой, Морковь, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Натиже Турецкий Йогурт, Творог 5%, Морковь. 간식/기타: Натиже Турецкий Йогурт, Сырники с Манкой, Груши. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|