|
體脂22.2
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
|
1320 kcal
|
지방: 80.94g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 37.05g.
아침 식사: 全家 中熱拿, Familymart 十品目田園沙拉. 점심 식사: 蝦炒飯, 炸排骨, 百頁豆腐, 炒高麗菜. 저녁 식사: 高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 全聯 豬五花火鍋肉片. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|