2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1573 kcal
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지방: 53.84g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 206.35g.
아침 식사: ABC Kecap Manis, Tahu, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Dua Kelinci Sukro Original, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Tahu. 저녁 식사: Telur Balado, Tahu Tek, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 간식/기타: Momogi Momogi Jagung Bakar, Dua Kelinci Tic Tac, NutriSari Milky Orange, Nestle Cerelac Kacang Hijau, Nissin Mini Stick. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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