2021년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1550 kcal
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지방: 92.45g | 단백질: 170.24g | 탄수화물: 10.15g.
아침 식사: 곰곰 곰곰 스트링치즈, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 점심 식사: 곰곰 곰곰 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 달걀, 오뚜기 오뚜기햄. 저녁 식사: 곰곰 곰곰 스트링치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기 오뚜기햄, 달걀. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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