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DAY 90
體脂：31.5%
皮下脂肪：27.7%
內臟脂肪：9
蛋白質：15.5%
基代：1453
骨量：2.5kg
肌肉：30.8%
水份：46.4%
BMI：25.5
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66.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 10일:
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1273 kcal
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지방: 55.26g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 148.08g.
아침 식사: 亞尼克 生乳卷（法式栗子）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 雞捲, 四神湯. 저녁 식사: 紫菜蛋花湯, 清蒸鱸魚, 蝦仁, 菜脯蛋, 油炸豆腐, 苦瓜, 炒高麗菜, 牡蠣, 番薯/地瓜. 간식/기타: 義美 無加糖高纖全豆豆奶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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