2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1188 kcal
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지방: 46.76g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 121.30g.
아침 식사: Roasted Duck, Pecan Nuts , Dan D Pak Cashews (Unsalted), Lettuce, Medjool Dates , Sticky Rice, Egg, Broccoli , Mushrooms , Celery , Chicken Breast. 점심 식사: President's Choice Sea Salt Chocolate Fudge, Chinese Cabbage, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). 간식/기타: Mochi. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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