2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 42.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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2266 kcal
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지방: 127.65g | 단백질: 138.22g | 탄수화물: 151.89g.
아침 식사: Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Low Calorie Lemonade, Coca-Cola Sprite. 점심 식사: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Part Skim Mozzarella Cheese, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. 저녁 식사: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Mexican Blend Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Roasted Potato, Beef Pastrami (Cured) , Salami. 간식/기타: 1% Fat Milk, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Starbucks Iced Mocha (Tall). 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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