2013년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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197.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 12일:
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3537 kcal
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지방: 159.19g | 단백질: 145.67g | 탄수화물: 391.67g.
아침 식사: McDonald's Sausage McMuffin with Egg, McDonald's Sausage, Egg & Cheese McGriddle, McDonald's Hash Brown, McDonald's Hi-C Orange Lavaburst (Medium). 점심 식사: DiGiorno Rising Crust Pizza - Sausage & Pepperoni, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 저녁 식사: Chicken Breast, Deerfield Farms American Cheese Slices, Skippy Creamy Peanut Butter, healthy choice Taystee Healthy Choice 7 Grain, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Cooked Carrots (from Canned). 간식/기타: Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can). 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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