2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1284 kcal
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지방: 50.14g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 157.37g.
아침 식사: Girella Girella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Olive Verdi, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Bauli Pandoro, Latte Scremato. 간식/기타: Crostata alla Frutta. 더보기
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1865 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, TV 시청 - 1 시간 5 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 3 시간 25 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 4 시간 2 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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