2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
2084 kcal
|
지방: 105.99g | 단백질: 104.67g | 탄수화물: 139.24g.
아침 식사: Banana Nanica, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Goiaba Vermelha, Toya Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Bauducco Panettone, Feijoada, Couve Refogada. 저녁 식사: Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Eisenbahn Pilsen , Eisenbahn Cerveja IPA, Anchova Negra (Peixe Prego). 간식/기타: Ovo Mal Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Prezunic Queijo Prato, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 더보기
|
|
120 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|