2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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657 kcal
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지방: 20.47g | 단백질: 59.25g | 탄수화물: 60.41g.
점심 식사: Perdigão Chester Lanche, Carne de Panela, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Batata Doce. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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3214 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 이소라 - 1 시간, 잎을 긁어 모아 - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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