2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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2612 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 119.93g | 탄수화물: 271.93g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 香蕉, 蘋果（去皮）, 水餃. 저녁 식사: 全家 米血糕, 牛頭牌 沙茶醬, 荷包蛋, 白飯, 鵝肉, 滷蛋, 湯, 鵝肝. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Asahi Clear Asahi 冬之旨口, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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