2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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3567 kcal
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지방: 131.51g | 단백질: 320.68g | 탄수화물: 278.28g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Wegmans Salmon. 간식/기타: Wegmans Wingettes, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Great Value Frozen Chopped Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Zucchini, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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