2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1527 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 72.84g | 탄수화물: 177.47g.
아침 식사: Marmellata di Arance, Ricotta di Pecora, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiocchi d'Avena, Tre Mulini Bran Sticks , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: McDonald's Salsa Senape, Castagne Arrosto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Quadrotti al Farro, Petto di Pollo. 저녁 식사: Birra, Moretti Birra Zero al Limone, Carciofi Ripieni, Pizzetta Sfoglia. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Crispo Confetti Ciocopassion. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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