2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1184 kcal
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지방: 81.15g | 단백질: 64.49g | 탄수화물: 54.60g.
점심 식사: Newman's Own Ranch Dressing, Path of Life Organic Chopped Kale, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. 저녁 식사: Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Pacific Pastures Fajita Steak Strips. 간식/기타: Orange, Virginia Diner Old Bay Seasoned Virginia Peanuts, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Celery , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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