carol_ade님의 저널, 2021년 01월 9일

2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

103.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 38.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:

1140 kcal

지방: 50.48g | 단백질: 131.47g | 탄수화물: 44.71g. 아침 식사: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Café, PronoKal Bebida Sabor Moka. Second Breakfast: PronoKal Torradas. 점심 식사: Frango Assado, Pepino (Descascado), Alface, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, PronoKal Omelete de Queijo. Afternoon Tea: Atlhetica Best Whey Bar Churros. 더보기

218 kcal

운동: 국민체조 - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

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