2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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2149 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 90.37g | 탄수화물: 253.37g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Diet, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve em Açúcares, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Porto Alegre Queijo Mussarela. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Palito, Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Fini Minhocas, Pizza Hut Super Fatia Pepperoni. 간식/기타: Biscoito Casadinho. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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