2013년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 12일:
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915 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 41.08g | 탄수화물: 81.02g.
점심 식사: Gelato, Vino Rosso da Tavola, Aceto Balsamico, Insalata Verde con Verdure Assortite, Hamburger, Burro, Tortellini di Carne. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Pesche (Solidi e Liquidi, Confezionate in Acqua, in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite, Prosciutto Crudo, Leerdammer Emmental. 더보기
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2513 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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