2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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995 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 126.60g.
아침 식사: Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Lidl Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gut Bartenhof Schweinegulasch , Barilla Nudeln Gekocht. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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