2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1111 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 93.08g.
아침 식사: Adria Plus Life Integral, Betânia Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. 저녁 식사: Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito. 간식/기타: Adria Plus Life Integral, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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