2011년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 48.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 9일:
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1882 kcal
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지방: 64.74g | 단백질: 133.60g | 탄수화물: 173.29g.
아침 식사: Body Fortress , Cream Cheese, Lender's Bagel. 점심 식사: Great Value Honey Mustard, Southwest Spicy Mustard, Great Value Breaded Chicken Tenders. 저녁 식사: Tomato, Lettuce, Lean Ground Beef, Dirty Rice, Monterey Jack and Colby Shredded Cheese, Great Value Fat Free Sour Cream, Great Value Flour Tortilla. 간식/기타: Peach Mango Green Tea, Gala Apple, Body Fortress Strawberry. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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