2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1400 kcal
|
지방: 44.78g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 184.58g.
아침 식사: SPAR Schlagobers, Maribel Forest Fruit, Alpengut Milch 0,9% Längerfrisch, Kaffee, Оладьи. 점심 식사: Freshona Cornichons, Buchweizen, Wiesentaler Käsekrainer. 저녁 식사: Darbo Schwarz Kirschen, Wiesentaler Gebratene Krakauer, Weißer Reis (Langkorn), Омлет с яблоками, Alpengut Magertopfen. 간식/기타: Banane. 더보기
|
|
1512 kcal
|
운동:
Aerobic - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|