2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1156 kcal
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지방: 39.15g | 단백질: 39.33g | 탄수화물: 122.60g.
아침 식사: Arla Kærgården Ungesalzen, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, REWE Beste Wahl Ananassaft, Zucker. 점심 식사: Zucker, Apfel. 저녁 식사: Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Spargelsuppe. 간식/기타: Obstler, Meica Schinken-Würstchen , Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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