2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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717 kcal
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지방: 15.93g | 단백질: 23.35g | 탄수화물: 111.19g.
아침 식사: Rio D'oro Orangen-Nektar, REWE Bäcker Brötchen, Smorbotte Gesalzene Butter, Mortadella, Mestemacher Fitnessbrot, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker. 저녁 식사: Eismann Asiapfanne Shanghai. 더보기
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30 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 계단오르기 - 5 분, 가사 - 3 시간, 쇼핑 - 25 분, 샤워 - 20 분, Samsung Health - 19 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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