2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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634 kcal
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지방: 18.82g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 68.40g.
아침 식사: Bauducco Torrada Light (10g), Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Legumes Refogados. 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Ouro, Molico Leite Desnatado, Green People Suco Misto de Laranja e Mamão, Pêssego. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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