2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1335 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 171.64g.
아침 식사: Pão Francês Integral, Cafezinho, Panqueca de Banana. 점심 식사: Suco de Maracujá, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Queijo Provolone, Pão Francês Integral, Vinho Tinto de Mesa. 간식/기타: da Fazenda Pão de Queijo, Los Paleteros Picolé Chocolate Belga. 더보기
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300 kcal
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운동:
Dança - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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