2013년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 5일:
|
2101 kcal
|
지방: 40.05g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 311.36g.
아침 식사: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мясновъ Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком. 점심 식사: Сливы, Яблоко, Банан, Айсберри Щербет Смородина, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ. 저녁 식사: Роллы Филадельфия, Тануки Ролл Калифорния, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Пиво, Milky Way Шоколадный Батончик. 간식/기타: Сливы, Яблоко. 더보기
|
|
1808 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|