2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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2090 kcal
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지방: 99.35g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 216.04g.
아침 식사: Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Бисквитный Двор Торт Блинный, Просфора. 간식/기타: Starbucks Кокосовый Сироп, Coffeeshop Company Капучино Большой. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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