2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 48.5 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1111 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 70.29g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: Tomaten, Eisbergsalat, Petersilie, Gurke (mit Schale), Gazi Kasar Peyniri, Philadelphia Balance Joghurt, Lidl Weltmeisterbrötchen . 점심 식사: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Getrocknete Aprikosen, Kaffee (Espresso), Volvic Juicy Sommerfrüchte . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Hey Dhsr60!
Du machst das echt toll! 👍
Bei wie vielen Kalorien pro Tag bist du jetzt wenn ich fragen darf?🤔
Ich bin seit 1.1.2021 wieder voll durch gestartet mit allem was dazugehört und es passiert nichts auf der Waage. Ich hoffe es liegt nicht an den Wechseljahren.
Ich will jetzt unbedingt unter 100 Kilo kommen, es zieht sich wie Kaugummi!
Machst du Sport? Liebe Grüße Sabine 🤗
2021년 01월 9일 작성이: Brent Smith
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