2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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834 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 39.48g | 탄수화물: 59.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком, От Палыча Торт Наполеон, Латте, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Латте, Сарделька, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Filippo Berio Соус Песто Классический, Овощи Гриль, Табрис Филе Индейки на Гриле, Сыр Моцарелла, Лаваш. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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