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ok...
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72.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1388 kcal
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지방: 43.03g | 단백질: 86.53g | 탄수화물: 159.55g.
점심 식사: Bolognese, Buitoni Vollkornnudeln, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 저녁 식사: Nu3 Vegan Protein 3K Vanilla Flavor, Milch 1,5%. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, REWE Frischer Blätterteig , Hohes C Plus Eisen, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
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81 kcal
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운동:
vibrationsplatte - 10 분, 이소라 - 36 분, Samsung Health - 23 시간 14 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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