2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1630 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 186.91g.
아침 식사: Essential Waitrose Mantequilla de Mani, Queque, Myprotein Soy Protein Isolate, Fuji Apples, Soy Yogurt, Protein Granola by Valen. 점심 식사: Andina Jugo, Jumbo Papas Pre-Fritas , Marco Polo Salsa BBQ, Coles Hard Tofu, Frutos Del Maipo Verduras Asadas, Dole Repollo Blanco. 저녁 식사: Rice (Sake) Beverage , Miso Soup, Cheese Pizza with Vegetables, Sesame Seeds, Mi Tierra Carne de Soya. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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