dani.p2님의 저널, 2021년 01월 9일

Hetzelfde als vorige week terwijl er woensdag wel een daling was.... jammer maarja het vrouwelijk lichaam he😊

63.7 kg 지금까지 감소한: 26.8 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:

1283 kcal

지방: 41.02g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 135.79g. 아침 식사: Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels, Water. 점심 식사: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Alpro Alpro Kwark (No Sugars), Kvarg Vanillesmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. 저녁 식사: Beerenmüsli, Alpro Alpro Kwark (No Sugars), Zaanse Halfvolle Mayo, Jumbo Krulsla Melange, Jumbo Filet Americain Naturel, Hardgekookt Ei, Délifrance Baguettes. 간식/기타: Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop. 더보기

1545 kcal

운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기

안정된 체중

23명이 응원합니다 응원하기

In iedergeval er niet bij! 😘

2021년 01월 9일 작성이: Yoo69

Precies maar die laatste 5 pfffff lukt gewoon op 1 of andere manier niet 🤨

2021년 01월 9일 작성이: dani.p2

Soms moeten we geduld hebben en dat is erg lastig! Zeker als je keihard je best doet en de weegschaal niks laat zien. Hopelijk gaat de weegschaal snel weer omlaag😉. En anders kun je de weegschaal ook straf geven😜

2021년 01월 9일 작성이: mayo.h

Komt goed ❤

2021년 01월 9일 작성이: chrisp72


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

dani.p2님의 체중기록

전체 내역보기

dani.p2님의 저널, 2021년 01월 9일

댓글달기

dani.p2님의 체중기록