2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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799 kcal
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지방: 16.29g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 96.85g.
아침 식사: Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham. 점심 식사: Aoste Curry Chicken Snacks, Tomatenblokjes Natuur, butternut pompoen, Beef Stock. 저녁 식사: Iglo Spinazie, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Vitalinea Yoghurt Kers, Appel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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