2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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2170 kcal
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지방: 64.23g | 단백질: 268.77g | 탄수화물: 124.68g.
아침 식사: Bodylab Proteinella, Bodylab Protein Pandekager. 점심 식사: Den Grønne Slagter Kyllingebryst Grillet, Æg. 저녁 식사: Kyllingebryst, Øgo Fuldkorns Burgerboller. 간식/기타: Bodylab Protein Pandekager, Myprotein Peanut Butter, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Frosne Jordbær, Naturli Økologisk Mandel Drik, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 6.1 kg 감소하기
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