2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
833 kcal
|
지방: 25.65g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 61.68g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сливы, Вишнëвое Маршмеллоу, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 점심 식사: Fit Parad Каша Льняная Клубника с Шиповником, Mr. Djemius Джем Малина, Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Редис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Шоко-Печеньки, Фундук Фундук, Арахис, Диадар Отруби Ржаные, Mr. Djemius Джем Малина, Sen Soy Чипсы Нори, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|