2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1491 kcal
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지방: 65.29g | 단백질: 39.50g | 탄수화물: 188.01g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. 점심 식사: Çörek, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Limonlu Kek. 간식/기타: Tam Yağlı Süt. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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