2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
|
1456 kcal
|
지방: 65.20g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 94.27g.
아침 식사: Cappuccino, Spiegelei, Lidl Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel. 저녁 식사: Rote Zwiebeln, Kaufland Hühnermägen. 간식/기타: Ardilla Nuss Variationen, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|