2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1683 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 101.81g | 탄수화물: 184.32g.
아침 식사: Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Edeka Bio Magerquark , Blaubeeren, Zucker. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Hühner Nudeltopf, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. 저녁 식사: Bofrost Backofen-Kroketten, Aldi Eiweißbrot (35g), Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Hugo Frizzante, Dr. Quendt Mandelstollen. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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