2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1450 kcal
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지방: 64.52g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 175.61g.
아침 식사: Чай, Grow Food Яйцо Пашот, Авокадо, Жар Свежар Хлеб с Отрубями . 점심 식사: Oreo Клубничный Вкус, Чай, Куриный Суп Лапша, Здоровая Ферма Шейка Куриная в/К. 저녁 식사: Чернослив, НК Сити Плов по-Узбекски с Курицей. 간식/기타: Начос с Сыром, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Груша, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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