2021년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 9일:
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1427 kcal
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지방: 62.28g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 167.54g.
아침 식사: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Дайкон, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Хлеб, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Мёд, Грецкие Орехи, Дайкон, Иван-Поле Яблоко Печёное, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Красная Цена Хрен Столовый, Котлеты из Нута. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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